ダイエット 失敗

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数々のダイエットに失敗した43歳

リンゴダイエット(3日で飽きた)

 

炭水化物抜きダイエット(イライラが溜まり、ついにヤケ食い)

 

プロテインダイエット(毎月プロテインにかかるお金が続かず断念)

 

カロリー制限ダイエット(半年ほどで12sほど体重は落ちたが、『頑張った自分にご褒美』とハンバーグやらカレーなどを週2ペースです食べてたらリバウンドして大失敗)

 

結局カロリーを消費するにはウォーキングだと思い、ウォーキング用にshoesやウォーキングウェアなど揃えてみたものの、毎日やらなきゃ意味がなく、普段から歩くのが嫌いな私はウォーキングから自転車へチェンジ。

 

平坦な道を選んで走るようになり、坂道などは避けて走り、上り坂などは極力避け、地下鉄で移動出来る場所へは地下鉄を使ってしまい、結局は腰を悪くして入院。

 

 

ダイエットサプリは、糖質を抑える。。。とよく見たり聞いたりしますが、本当に糖質を抑えてくれるのか、どれくらいの糖質を抑えられるのか、ケーキをワンホール食べたらどれくらいの糖質を抑えてくれるのか、興味半分、サプリで痩せるという事は、そのサプリを飲み続けなきゃならないのではないか?など、疑問だらけになってしまいます。
糖質は抑えられても脂質は抑えられないのか?とか、じゃあ、お寿司は無理だねー、という感じで思ってます。

 

元々が諦めが早い性格なため、何をやっても長続きせず、サプリに頼ってしまいがちになりますが、糖質を抑える○○など、興味をそそるようなキャッチフレーズを見たり聞いたりすると、思わず買ってしまいそうになりますが、プロテインダイエットで失敗してるのでお金が続くうちは買ってもいいかな?と思いますが月にサプリにかけるお金も限界がありますし、「糖質を抑えるサプリ飲んでるからケーキくらいいいよね?」と自分を甘やかしてしまいそうなので私にとっては無意味なサプリメントと言えると思います。

 

「痩せなきゃ!」という気持ちはありますが、運動不足がたたって膝が痛くなってきてるし、食事制限してもイライラが溜まりヤケ食いしてしまうし、まず私の気持ち自体を改善しなければ糖質を抑えるサプリを使っても、軽い運動をしても痩せられないのでは無いかと思うのが本音です。